Taller de Mindfulness para niños
El pantallismo y la aceleración de la vida cotidiana ponen en riesgo la gestión emocional de los niños. Desde el juego, la Lic. Lucía Zabala les abre las puertas de la conciencia plena.
Este taller permite potenciar la capacidad de atención plena de niños y niñas, a través del juego. Es un espacio para enfocarse y ser consciente del momento presente, desarrollando una actitud de curiosidad y apertura a la experiencia.
El mindfulness es una herramienta que ayuda a reducir el estrés, mejora la concentración y fomenta el bienestar emocional y mental. Es, en buena parte, un refugio para contrarrestar la hiperconectividad y la saturación informativa de la vida contemporánea.
Habilidades
Actitudes hacia uno mismo:
- Conciencia en la respiración.
- Auto-registro sensorial, emocional y cognitivo.
- Herramientas para el manejo del estrés.
Actitudes hacia el otro:
- Toma de perspectiva.
- Empatía.
Actitudes hacia el mundo:
- Optimismo.
- Gratitud.
- Compasión.
Los chicos van a explorar la atención plena desde la experiencia. No se van a sentar en posición de loto para hacer silencio y meditar. Van a incorporar aprendizajes que se aplican en la esfera individual y colectiva, con el juego como insumo principal de ese aprendizaje.
Aval científico
Existe gran evidencia científica sobre los beneficios de practicar la atención plena, asociándose a interacciones sociales más asertivas, disminución de la ansiedad y un mejor rendimiento académico.
A quiénes está dirigido
Este taller está dirigido a niños y niñas, en dos grupos:
Grupo preescolares (4 y 5 años).
Grupo infantiles (de 6 a 9 años).
Sobre la profesora
Lucía Zabala es Licenciada en Psicología, docente e investigadora de la UNMdP. Lleva casi una década investigando en Mindfulness, con certificación internacional en Entrenamiento en Mindfulness Infantil.
Precios
El precio del taller es de $105.000, en un pago.
También se puede pagar en dos cuotas de $55.000.
Familiares de inscriptos e inscriptas tienen un 10% de descuento (no acumulable).
Si estás cursando otro taller de CADS Q también accedés a un 10% de descuento (no acumulable).
Duración
El taller está integrado por 9 encuentros presenciales, en nuestra sede de San Juan 3594. Los encuentros son semanales.
Días y horarios
Martes de 18:30 a 19:30
Comienza el martes 31 de marzo con un encuentro grupal informativo con las familias de los chicos.
Después se desarrollan las 8 clases con los chicos.
Ya podés reservar tu lugar para el Taller 2026.
Los cupos son limitados.
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