Este taller permite potenciar la capacidad de atención plena de niños y niñas, a través del juego. Es un espacio para enfocarse y ser consciente del momento presente, desarrollando una actitud de curiosidad y apertura a la experiencia.
El mindfulness es una herramienta que ayuda a reducir el estrés, mejora la concentración y fomenta el bienestar emocional y mental. Es, en buena parte, un refugio para contrarrestar la hiperconectividad y la saturación informativa de la vida contemporánea.
Actitudes hacia uno mismo:
- Conciencia en la respiración.
- Auto-registro sensorial, emocional y cognitivo.
- Herramientas para el manejo del estrés.
Actitudes hacia el otro:
- Toma de perspectiva.
- Empatía.
Actitudes hacia el mundo:
- Optimismo.
- Gratitud.
- Compasión.
Los chicos van a explorar la atención plena desde la experiencia. No se van a sentar en posición de loto para hacer silencio y meditar. Van a incorporar aprendizajes que se aplican en la esfera individual y colectiva, con el juego como insumo principal de ese aprendizaje.
Existe gran evidencia científica sobre los beneficios de practicar la atención plena, asociándose a interacciones sociales más asertivas, disminución de la ansiedad y un mejor rendimiento académico.
Este taller está dirigido a niños y niñas, en dos grupos:
Grupo preescolares (4 y 5 años).
Grupo infantiles (de 6 a 9 años).
Lucía Zabala es Licenciada en Psicología, docente e investigadora de la UNMdP. Lleva casi una década investigando en Mindfulness, con certificación internacional en Entrenamiento en Mindfulness Infantil.
El precio del taller es de $54.000, en un pago.
También se puede pagar en dos cuotas de $30.000.
Familiares de inscriptos e inscriptas tienen un 10% de descuento (no acumulable).
Si estás cursando otro taller de CADS Q también accedés a un 10% de descuento (no acumulable).
El taller está integrado por 8 encuentros presenciales, en nuestra sede de San Juan 3594. Los encuentros son semanales.
- Lunes de 18:30 a 19:30 para Grupo Preescolares.
- Martes de 18:30 a 19:30 para Grupo Infantiles.
Completá tus datos para inscribirte!